2024广州马拉松赛落下帷幕。赛事医疗保障组赛提醒跑者们可通过以下方式进行身体调整恢复。广州马拉松赛现场。补充水电解质赛后应尽快补充水和运动饮料，帮助水电解质平衡。 冰敷在跑完长距离或完赛后，对腿部进行冰敷，另外，24小时内冰敷，24小时以后建议热敷。
