艾叶是不错的中药，能内服，也可以外用，艾叶性温，能归脾经、肾经和肝经。把30~50克艾叶放在锅中，倒入1500毫升水，煎煮15分钟左右，把艾叶去掉，然后药液倒入洗脚盆中，双脚放在盆子上方熏蒸，水温降到50摄氏度时再泡脚，能辅助治疗咳嗽。
点燃用艾叶制成的艾炷、艾条，用热刺激人体的穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，达到防病治病目的治疗方法。《扁鹊心书》中说:“人于无病时，长灸关元、气海、命门、中脘。虽不得长生，益可得百年寿矣”。
流行性感冒是一种较为常见的疾病，尤其是在时节更替的情况下，流行性感冒的感染性非常大，成年人可采用艾灸进行防治流感。艾灸穴位风池穴：从耳背骨突外缘向后摸，能够触到一凹痕，这就是风池穴，左右各一个。风府穴：沿着我们的后脑壳向下会触到凹痕，这就是风府穴。内关穴：我们平常说的“手掌”。
艾灸是我们祖先传承下来的保健良方，是一种神奇的治病保健手段。艾灸是以艾叶制成的各种灸材为治疗工具，通过点燃后的热量，靠近或接触人体的重要穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
编者按：中医历来认为春天是调理肝脏的最佳季节。云南的春天别样美丽，各地美景、鲜花美食美不胜收，樱花、梨花、桃花、蓝花楹，赏不完的五彩缤纷在自然里；香椿、草芽、金雀花、棠梨花，吃不完的花花草草。生活在云南，特别是春天里的云南，是幸福的。
其含有挥发性芳香油，它所产生的奇特芳香，既可驱蚊蝇净化空气，又可以防病治病。灸——是拿易燃的艾草点燃之后去熏、汤穴道，直接或间接地刺激穴道，通过经络的传导起到温通气血，扶正祛邪作用而达到防病治病和养生的目的。
来源：【环球时报健康客户端】受访专家：湖北省妇幼保健院中医科副主任医师 郭建芳环球时报健康客户端记者 王思予最近热播剧《爱你》里有一个桥段登上热搜：面对女主痛经问题，男主身为医生发挥自己的专业特长，给女主艾灸。
艾灸是以艾为施灸原料，借助灸火的热力给人体以温热性刺激，通过刺激腧穴达到温通经络、行气活血、祛湿散寒、消肿散结、回阳救逆及防病保健目的的一种治疗方法。 艾灸在我国已有2000多年的历史，起源可追溯至西周之前，在春秋战国时代已颇为流行。
艾灸到底在调理什么？这个问题很多人会问，然而答案多了去了，因为这是一个传承几千年的绿色疗法啊，经典医书的记载林林总总，我罗列几个著名典籍的吧，大家看看。《黄帝内经》：“针所不为，灸之所宜。”《孟子》：中也有“七年之疾，当求三年之艾”。
