瘦是一种生活方式，你想无可取代，就得与众不同都说极品女人是看上去瘦瘦，摸上去肉肉，所以在讲究乐活的今天不必追求形销骨立，穿衣服能穿XS，皮肤饱满光滑，该有肉的地方有肉，最好。这就需要从内调开始。我们的目标不是“减肥”，而是“拥有健康而且吃不胖的体质”。
远离那些经常对你贩卖身材焦虑、容貌焦虑的人，每个人的审美不一样，为什么要过分地追求瘦?黑色工装连衣裙，比较适合经常出入职场的女性，偏直筒的裙型也比较适合大多数的姐妹，没有过度的紧身设计，能很好的包容穿衣人的身材比例，带有垫肩设计的服装，会显得整个人很精神，还会给呆板的工装增添一点时髦感。
健身圈里流行两个极端：1.女人不可以做太多力量训练，会变成施瓦辛格！2.女人体内雄激素不足，而且就一般女人承受的那点训练量和强度，还想长肌肉，简直瞎操心。这两种说法都有些道理，但都不完全正确。因为在现实环境中，情况是复杂的。确实，大部分女性体内雄激素不足，增肌能力不如男性。
女性朋友们年龄段不同，见面议论的话题焦点也不一样。年轻女性总是议论如何减肥，连瘦子也积极参与；中年女性议论怎么才会让肚子少点赘肉，感慨岁月不饶人；老年朋友议论如何才能让自己长胖一点，有病“不抗折腾”真愁人。
