夏季运动伴随大量出汗是正常现象，所以跑者跑完步短袖T完全湿透，一拧就拧出大量汗水。不要说跑步出汗，就是不运动，在南方室外站一会汗流浃背也是正常现象，但大众对于出汗仍存在诸多认识误区，今天我们就来讨论一下出汗的科学真相。
一直流传这样的说法:跑步时大量出汗可以有效排出身体毒素”，如果出汗可以排毒，那么究竟排的是啥毒呢?100毫升汗液里，98~99%的成分主要是水，其比重约介于1.002~1.003之间，pH值4.2~7.5。
出汗可以排尿酸吗？答案是肯定的。汗液中确实含有一定量的尿酸。很多朋友因此提出疑问，既然出汗可以排尿酸，为什么剧烈运动还会诱发痛风发作呢？今天我们就来聊一聊这方面的问题。汗液的主要成分是什么？汗液的成分是水，还含有钾、钠等离子。因此，当汗水流到嘴里，我们会感觉到一种咸咸的味道。
中国军网·解放军总医院联合推出“马”力全开 轻“松”上阵天气转凉举办马拉松比赛的“热潮”渐起在这场高强度的耐力运动中如何做到“马”力全开轻“松”上阵？今天解放军总医院骨科医学部派驻第一医学中心骨科副主任医师齐玮为你解答有关马拉松赛事中的健康事项一、赛前注意事项1.
