云南网讯（记者 习元喜 实习生 李殷）“都是腰椎间盘，为什么你那么突出？”一句玩笑话戳中了很多人的痛处。当下，腰椎间盘突出不仅在中老年发病，而且呈现出年轻化发病趋势。腰椎间盘突出是由什么引起的？哪些人容易得腰椎间盘突出症？根据病情会有哪些治疗方法？
你是不是常常觉得腰部疼痛，有时还伴随着下肢麻木呢？那你可要注意了，这可能是腰间盘突出的前兆！但是别着急，只要我们了解它，掌握正确的保健方法，就能轻松应对。明天（5月29日）,《健康有道》将带大家深入了解腰间盘突出的成因、症状、治疗方法，以及日常保健小窍门。
如何选择合适的枕头？因每个人的身高、体型存在较大的差异，所以枕头的高度没有标准答案。真正影响颈椎健康的，是枕上后的挤压高度。目前，普遍认为，平躺时枕头被压缩后的高度为6—7厘米(大约一拳高)、侧卧时枕头被压缩后的高度为一侧肩宽，是比较理想的枕头的高度。
大众网记者 徐玲 通讯员 曹坤 济南报道如果要给人体组织颁一个“突出贡献奖”，提名“腰椎间盘”的估计不在少数。“25岁的身体，75岁的腰”，“事业还没突出，腰先突出了”……这些看似玩笑的话，道出了多少年轻人的辛酸。腰椎间盘突出症，这个大众印象里的中老年病，如今也开始折磨年轻人。
任先生今年36岁，家有一儿一女，还有贤惠的妻子，日子看起来十分的幸福。不过，任先生前几年就被查出了腰椎间盘突出，由于平常没什么特殊症状，就没放在心上。前段时间，任先生突然双腿发麻，腰痛腿痛严重，整个人动也不能动。
腰，是人体的跨上肋下的部分，分布在脊椎的两侧，介于髋骨和假肋之间，是人体中最重要的连接部位。但是现在的年轻人，小小年纪就患上腰椎疾病，腰肌劳损变成年轻人群体中的常态，更有甚者已经腰间盘突出，如果不在年轻时候做好腰部保健，那下场只能是终日卧床。
