云南网讯（记者 习元喜 实习生 李殷）“都是腰椎间盘，为什么你那么突出？”一句玩笑话戳中了很多人的痛处。当下，腰椎间盘突出不仅在中老年发病，而且呈现出年轻化发病趋势。腰椎间盘突出是由什么引起的？哪些人容易得腰椎间盘突出症？根据病情会有哪些治疗方法？
再就是平常弯腰搬东西的时候也不注意，日积月累的劳损，终于年纪轻轻什么都不突出腰椎间盘先突出了，起初的症状就是感觉腿酸胀，由于平常有健身的习惯，以为是自己练腿练到位了，却还没有意识到是腰突，觉得自己休息个两三天因该能好吧，后面还继续去坚持去健身房锻炼，果然不作死就不会死，症状从起初的腿酸胀渐渐发展到走个一二十米的路程就腿开始麻跟抽筋般疼痛必须蹲下休息一会儿才能继续走一小段，紧接着疼痛越来越严重甚至整晚的翻来覆去疼得睡不着，后来实在扛不住了去了医院看医生，结果很显然突了，腰五骶一的突出，说到这估计很多朋友不知道腰五骶一是啥意思，下面给大家配个图大家就知道腰椎各个部位是什么名字了。
你是不是常常觉得腰部疼痛，有时还伴随着下肢麻木呢？那你可要注意了，这可能是腰间盘突出的前兆！但是别着急，只要我们了解它，掌握正确的保健方法，就能轻松应对。明天（5月29日）,《健康有道》将带大家深入了解腰间盘突出的成因、症状、治疗方法，以及日常保健小窍门。
小刘今年33岁，因为工作的原因，导致年纪轻轻的他腰4-5突出，突出最大的有6mm。他告诉我，自己是做吊顶的，经常要弯腰提重物，然后爬上爬下的。到了半夜，疼起来睡不着，腿像抽筋一样的麻木，太难受了。在仔细给他辨证后，我发现他舌质很淡，中间还有裂纹，脾胃功能差，体内湿气重。
如何选择合适的枕头？因每个人的身高、体型存在较大的差异，所以枕头的高度没有标准答案。真正影响颈椎健康的，是枕上后的挤压高度。目前，普遍认为，平躺时枕头被压缩后的高度为6—7厘米(大约一拳高)、侧卧时枕头被压缩后的高度为一侧肩宽，是比较理想的枕头的高度。
大众网记者 徐玲 通讯员 曹坤 济南报道如果要给人体组织颁一个“突出贡献奖”，提名“腰椎间盘”的估计不在少数。“25岁的身体，75岁的腰”，“事业还没突出，腰先突出了”……这些看似玩笑的话，道出了多少年轻人的辛酸。腰椎间盘突出症，这个大众印象里的中老年病，如今也开始折磨年轻人。
任先生今年36岁，家有一儿一女，还有贤惠的妻子，日子看起来十分的幸福。不过，任先生前几年就被查出了腰椎间盘突出，由于平常没什么特殊症状，就没放在心上。前段时间，任先生突然双腿发麻，腰痛腿痛严重，整个人动也不能动。
腰，是人体的跨上肋下的部分，分布在脊椎的两侧，介于髋骨和假肋之间，是人体中最重要的连接部位。但是现在的年轻人，小小年纪就患上腰椎疾病，腰肌劳损变成年轻人群体中的常态，更有甚者已经腰间盘突出，如果不在年轻时候做好腰部保健，那下场只能是终日卧床。
