如果你在清晨就觉得浑身无力，想要靠刺激来维持精力的话，那就说明你疲劳过度了。那么出现疲劳的原因是什么呢？我们又应该如何缓解疲劳呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你让你经常感到疲劳的原因及预防措施。事实上，有些坏习惯也会让你不知不觉中更累。
来源：经济日报-中国经济网经常感到疲倦乏力是一种普遍现象，甚至一天下来即使没有工作或运动都会感觉很累。统计发现，约有三分之一的健康青少年、成年人和老年人表示感到困倦和疲劳。疲倦通常是某些疾病的常见症状，但是很多情况下也是由于某些生活方式所引起的。
近日，章丘中医院治未病科主任王敬超表示，疲劳乏力、腰膝酸软、头晕健忘······动不动就觉得自己很累，往往感觉也没有干多少事情，却总觉得非常疲倦，休息后也无法明显缓解，并且反复出现，其实“累”也是一种病，当心疲劳综合征。
疲劳，在医学上并不是非常具有特异性的疾病症状，但疲劳确实是一些疾病会出现的症状，比如贫血。因此，如果病人因为疲劳，或者除了疲劳还有其他症状来医院就诊，医生会首先通过问诊、身体检查，必要时还要检验血、尿、便甚至进行设备检查，以排除其他病理性的疾病。
来源：光明日报 光明图片/视觉中国 光明图片/视觉中国 光明图片/视觉中国 编者按“最近累吗？”“累啊！”如果问问身边的人，相信很多人会这样回答。的确，紧张的工作、生活节奏下，疲劳不免随之而来。当累成为常态，你会怎么样？是逼自己“扛过去”？还是好好补一觉，认真对待身体发出的警报？
12.用心灵去倾听近义词:着迷——入迷 果然——果真 兴高采烈—— 兴致勃勃反义词:温柔——粗暴 熟悉——陌生 兴高采烈——无精打采 13.只有一个地球近义词:慷慨——大方 恩赐——赏赐 贡献——奉献 感叹——感慨反义词:渺小——伟大 无私——自私 慷慨——吝啬 保 护——破坏。
