室外春暖花开、阳光明媚;可室内人们却哈欠连连,提不起精神。春困就像传染病,工作量没增加、睡眠没减少,竟然觉得劳顿无比。到底是怎么回事?中医强调,天人合一。要是季节、气候与人体发生不和谐,便出现种种不适应症状。所谓春困、疰夏、秋乏……皆涵盖其中。
孩子的睡眠时长往往会占据一天时间的三分之一到二分之一,所以孩子的睡眠一直是家长非常关心的话题,晚上催早睡和早上催早起已经是不少家长每天头疼的必修课了。孩子每逢周末总是很晚才睡,一到上学日需要早起总是叫不醒,该不该管?