1、压痛膝外侧关节线上方2～3厘米处（即股骨外上髁）有轻度肿胀和压痛，被动膝内翻下（髌骨向外）屈伸疼痛加重，外翻下（髌骨向内）屈伸疼痛减轻或消失。2、挤压测试（Noble测试） 让受试者仰卧，检查者将拇指置于膝关节外上方（即股骨外上髁），另一手轻抓脚踝，使受试者做被动的伸膝动作。
日常生活中，很多人长时间行走后会感到大腿外侧疼痛。这种痛感有时候只是普通的肌肉疲劳，通过休息几天和适度放松即可缓解。但有时候这种疼痛也并不简单，需要专业人士进一步处理。下面将介绍一些引发此类症状的常见原因，并提供简单的自我处理建议。
荆楚网（湖北日报网）讯（记者 黄涛 通讯员 吴杨 ）爱好跑步的王先生，为了备战今年的武汉马拉松比赛而加大了跑步频率，最近跑步完之后总是出现右侧膝盖外侧疼痛，反复屈伸膝盖及跑步时疼痛更加明显，经过湖北省直机关医院（湖北省康复医院）检查，诊断为右侧髂胫束摩擦综合征，经过及时的治疗，不
最近不少城市的马拉松都已火热开跑或者即将开跑，吸引了众多的跑友参与到这个体育健身项目上，却也发现不少跑友因为长时间、长距离的跑步而造成运动损伤。不管是为了备战马拉松还是平时为了健康而跑步，如何科学跑步、预防运动损伤发生值得长跑爱好者关注。
跑步作为一种有氧运动，是最常见的运动方式之一。有人会选择晨跑来开启新的一天，炎炎夏日，也有人乐于选择夜跑进行锻炼。跑步运动虽好，但也得注意自己的身体情况。若是发现自己跑完步后膝盖疼痛，最好还是停下来，观察一下自己是不是有“跑步膝”了。
