中医看诊时讲究“望闻问切”，除了号脉，还会仔细观察患者，并询问一些问题，因为有的表现能反映人身体上的病位、病情。在中医看来，一个人是否健康主要与10个方面有关。《生命时报》采访专家，解读中医眼中的健康标准。
在快节奏的生活里，我们常常忽视身体发出的信号。其实，健康有很多明显迹象，下面为你详细介绍一个人身体健康的十个表现。优质睡眠：身体的充电站每晚能按时入睡，睡眠中不被打扰，醒来后精神饱满，这意味着生物钟和神经系统状态良好。好睡眠能助力身体修复、强化免疫系统，让我们活力满满。
随着生活水平的提高，加上人们对养生的重视，其实健康不仅仅是身体健康，心理和精神的健康同样重要！这10个身体健康的迹象，有7条以上，说明你很健康！1.良好的睡眠现在，失眠已经成了很多人的困扰，能睡个好觉是不容易的事情。睡眠的好坏不仅影响精神状态，也关系到工作表现。
在忙碌的生活节奏中，我们常常忽视了对自身健康状况的关注。然而，身体会通过各种信号来告诉我们它的状态。身体的很多表现实际上是健康状况的一面镜子。通过观察一些特殊的身体表现和变化，我们可以初步判断一个人的健康状况。如果这些表现都不存在，那说明情况还不错！
