很多MM喜欢经期喝红糖水，热热的一杯红糖水不仅可以暖胃还能缓解经期疼痛。可是红糖水具有减肥的功效大家都知道吗？单纯喝红糖水或许有些单调，为了增加口感以及加强减肥效果，下面为大家介绍两款混搭红糖水，这样喝，减肥效果真的好好哦。
懒人一般都不爱运动并且非常喜欢吃，那么懒人应该如何减肥呢，不需要依靠节食或是运动，通过一些饮食也能达到你想要的减肥效果，小编推荐懒人酸奶红糖减肥法，快速甩肉月减20斤，大部分爱美且任性的小伙伴都会下拉到文章底部加我们的微信，每日分享减肥妙招！
有人说：“生理期怎么吃，都不会胖”，于是放纵食欲，小心肥胖跟着来。其实，善加利用月经周期瘦身，是不错的减肥方式。中医师表示，肥胖与内分泌失调、月经周期绪乱等因素息息相关，有瘦身需求者，不妨好好利用“月经周期减重法”，达到事半功倍的减重效果。生理期减肥这样做！
健康减肥，做最好的自己。四月十日，辟谷第二天，已减重1公斤。早上四点多醒来，舒服地睡个回笼觉。喝一杯温水，正常大号。随电脑柔忏大礼拜。大礼拜时身体发热，感觉在燃烧体内废物。六字诀，晒太阳，有空腹感时，服气。服气可以随时做。
我试过辟谷减肥7天➕复食7瘦了15斤，最难熬的是前三天，熬过去就好了!总的来说辟谷减肥是比较快，而且不是很痛苦的，而且只要坚持七天，就可以瘦15斤，还是比较快的，对于我们这些迈不开腿的人只能在饮食上控制了，大家一起加油吧。
中药减肥茶1、健胃保健汤材料：白术、茯苓、陈皮制作方法：混合一起用热水泡或煮，可以加入赤小豆、杏仁进行同时搭配！功效：能够消痰，健脾健胃，适合肝火盛旺的肥胖者！2、大黄金花茶材料：大黄、金花、白糖制作方法：热水冲泡，当茶一样饮用！！
