减肥过程中，如果高密度脂蛋白偏低，很有可能是蛋白质摄入太少。哪些食物的蛋白质含量比较高呢?大豆的营养成分非常丰富，其蛋白质含量高于谷类和薯类食物2.5~8倍，除糖类较低外，其他营养成分，如脂肪、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2等人体必需的营养物质，都高于谷类和薯类食物，它是一种理想的优质植物蛋白食物。
高密度脂蛋白低大家好，今天主讲的话题是：单纯高密度脂蛋白胆固醇低，意味着什么?1、意味着发生动脉粥样硬化性心血管疾病的风险的增加。我们知道，高密度脂蛋白胆固醇，能把外周组织、包括动脉壁内的胆固醇转运到肝脏去代谢，这一过程，就是著名的逆转运作用。
相比于低密度脂蛋白胆固醇、总胆固醇，甘油三酯升高的情况，在血脂指标出现异常的人群中，高密度脂蛋白胆固醇偏低的比例往往更多，很多朋友发现自己的高密度脂蛋白胆固醇偏低，就很着急，想要尽量的将它提高上去，到底应该如何升高高密度脂蛋白胆固醇，又有哪些药物可供选择呢?
两个指标介绍大家好，今天主讲的话题是：甘油三酯高、高密度脂蛋白低，意味着什么?要想知道意味着什么，首先我们要明确：甘油三酯升高和动脉粥样硬化性心血管疾病关系密切，是发生心血管疾病的重要危险因素。所以，甘油三酯的水平是低一些比较好。
在中国，每10个成年人里，就有4个血脂异常，一旦得了高血脂，很多人就慌了起来。明明不胖为什么会得高血脂？血脂高是不是不能吃油、吃肉？降脂药可以停吗？……本篇带你正确认识高血脂，走出控血脂的误区。什么是血脂？血脂是血清中的胆固醇、甘油三酯和类脂（如磷脂）等的总称。
来源：央视新闻客户端 国家卫生健康委今天（1月26日）上午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并回答记者提问。有记者提问，有的人体检发现自己的血脂偏高，请问血脂高了就一定是高脂血症吗？是否一定要吃降脂药？平时该如何管理血脂？
血脂异常的人逐年上升 。大家都知道保持低数值的“坏胆固醇”低密度脂蛋白胆固醇低水平，有助于预防心脏病。但“好胆固醇”的高密度脂蛋白扮演什么角色？部分内容翻译自哈佛医学院的健康管理通讯期刊。管理血液胆固醇水平是避免心血管疾病和预防心脏病发作和中风的一种方法。
我们先来了解为什么人会出现血脂异常。除了遗传因素外，血脂异常主要与饮食、肥胖、年龄、性别等相关。临床常见的血脂异常主要有三种:血清总胆固醇或低密度脂蛋白水平过高，血清甘油三酯水平过高，血清高密度脂蛋白水平过低。
体检报告上会体现以下几种:低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、脂蛋白a等。低密度脂蛋白是富含胆固醇的一种蛋白，经过化学反应，形成大量的泡沫细胞停留在血管壁内，进而导致大量的胆固醇沉积，伤害血管!
