不知您是否有过这样的体验刚要睡着时身体突然像触电般猛抖一下或者像踩空一样把自己惊醒这是什么原因呢?临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐，表现为刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踩空的感觉，类似触电一样的动作。
有了宝宝之后，睡觉成为了新手爸妈的难题，即使过了哄睡这一关，宝宝睡着后，妈妈的心还是放不下来。新手妈妈自然是不知道怎么办才好，而家里的老人则是说孩子可能招惹了“不干净”的东西，虽然妈妈不迷信，但还是担心孩子睡觉出现的这种情况，是不是大脑发育有问题，或者是身体发育缺什么营养等之类的。
你有没有这样的经历？正睡得香甜，突然身体猛地一抖，像是从高处坠落，瞬间惊醒！这种“睡觉抖一下”的现象，到底是什么原因？是身体在发出警告，还是大脑在“恶作剧”？今天，我们就来揭开这个谜团！1. 什么是“睡眠抖动”？
这有可能是肝气郁结导致，平常要保证足够睡眠避免熬夜岳阳晚报全媒体记者 罗凯你有没有过在睡觉时，身体抽搐或者身体猛然一抖，突然吓醒；或者自己脚下的空地突然消失，坠落感随之而来，紧接着身体不由自主地颤动一下，瞬间从梦中惊醒？
在日常生活中，很多人都有过这样的经历：即将入睡时，身体突然“抖”一下，仿佛被电流击中，瞬间从半梦半醒的状态中惊醒。这种现象不仅让人感到困惑，还常常引发各种猜测。有人说这是大脑在“测试”身体是否还活着，甚至有人担心这是疾病的前兆。那么，真相到底是什么？
