【1】Margaret E.RaabeaAjit M.W.Chaudharib，Biomechanical consequences of running with deep core muscle weakness，Journal of Biomechanics Volume 67， 23 January 2018， Pages 98-105。
极限运动是把双刃剑，人类在享受挑战身体极限带来的快感时，潜在的危害也不容小觑。急性腰痛是腰部肌肉、筋膜、韧带等组织因外力作用突受过度牵拉，导致急性损伤或腰部小关节嵌顿而引发的一组病症，常在腰部肌肉突然强力收缩后，或因搬重物、受凉、持续固定体位、运动等情况下出现。
屁股“死”了是怎么回事？近日，“死臀综合征”一词闯入不少网友的视线。7月10日，一位健康医疗博主在社交平台解释，“死臀综合征”又叫“臀肌失忆症”，是一种臀肌功能缺失的疾病，其主要原因就是久坐，虽然问题在臀部，却可能会引起腰部、髋部及膝关节疼痛等。
伴随着全民健身事业蓬勃发展，群众对运动健身的意愿兴致高涨。然而，日常运动中，我们难免会遇到一些运动损伤，如跑步崴脚、打羽毛球肩膀酸痛、健身房锻炼后腰痛等。常见的运动损伤带来的疼痛，有哪些风险？该怎样应对？又如何预防？
在跑步的伤痛中大家听得最多的是膝盖疼，却很少人提腰疼（下背部），为什么？大部分觉得跑步是用双腿跑的，和腰有什么关系？实际上它在跑步动力链中起到了关键作用，我们常常提到的核心肌肉，可不只是腹肌噢~01跑步腰酸的原因腰部连接着双腿和上肢，协调着腿部力量和核心力量。
日常生活中，受腰疼困扰的人越来越多，“20多岁的人拥有80岁的腰”成为了很多人的生活写照，那么，腰疼究竟从何而来？我们又该如何区分不同的腰疼原因，并有效预防呢？一、为什么会腰疼？腰疼，这一在日常生活中早已见怪不怪的病症，其实早已经成为全球致残的首要因素之一。
