几点到几点器官排毒表

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人体排毒时间表到底靠谱吗？晚上11点睡觉养肝，早上7点大肠排毒
以上这些说法相信你一定听过，不但说的很有道理，有理有据，甚至还有一份完整的人体排毒时间表，这些说法里，大多把人体的系统器官都给安排了一个特定的时段，认为在某时间段，是某器官的排毒时间。
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身体「排毒」时间表，靠谱吗？
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丁香医生
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睡眠是最好的排毒养生方式，各项器官排毒时间表送给你，对照一下
在我们刚刚出生的时候，我们的身体内环境是非常干净的，但是随着年龄的增长，身体中可能会堆积少量的毒素和垃圾，如果平时养成了不良的作息习惯和饮食习惯，就会导致大量的毒素在身体中进行堆积，严重影响到身体的健康。
麦吉医学科普
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人体排毒时间表是真的吗？医生解析
央广网北京3月13日消息（记者雷妍）“人体排毒时间表”曾刷爆朋友圈。晚上9点到11点要保证身体处于安静状态，帮助淋巴系统排毒；晚上11点至次日凌晨1点是肝脏排毒时间，一定要处于熟睡状态……“这一说法源自中医理论，但被扭曲夸大了。
中国青年网
二十四小时，两个小时脏器当令！
一天24小时，两个小时有一个脏器当令:肺经凌晨3-5点、。了解了人体说明书，掌握自己的生命密码，延伸生命的长度和宽度。
红土地黑土地
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24小时人体时间表
器官大都休息，脾脏分解排毒，此时还睡不着基本就难忘今宵了。器官休息，肌肉放松，血压较低，呼吸平稳。器官节奏放慢，温度达到最低，血流变慢，脑卒中、猝死等突发病高发时期。
馨馨说
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医生公布人体24小时时间表，你知道每个时间段对身体的重要性吗？
养成规律的作息可以提高免疫力，无论是从西医的角度还是中医的角度，规律的作息都更有利于身体健康，可以在前期增强机体免疫力，睡得太晚或太少都会对免疫力产生很大影响，早期也有助于减轻人的压力，我们应该安排好一天的工作。
芸芸医生科谈
24小时养生作息
01:00-02:00排毒期，通过肝脏排毒，肝脏是机体最好的排毒器官，但是白天工作的时候，排毒能力非常弱，肝脏还要分泌胆汁消化食物。
奶盖儿919
器官养生时辰表！器官警报和保养！
快乐天空
被人体排毒时间表骗了这么多年，没想到
相信不少人对网上流传的「人体排毒时间表」印象深刻。这张表把人体的系统器官都给安排了一个特定的时段，认为在某时段是某器官的排毒时间，睡觉能排一切毒。
新疆阿达西
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每天最养肝肾的2个时间，你都在干嘛？
随着现代生活节奏的加快，人们工作压力的增大，越来越多的人开始关注健康问题。然而，很多人并不知道每天最养肝肾的2个时间，因此错过了养生的好时机。
民福康
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【十二时辰养生法】超全合集！现在照着做，五脏六腑都养好
大家都知道中医养生讲究顺应天时，认为自然界从一年四季、二十四节气，到一天十二时辰的变化都有其规律，人的养生调理也应顺应这些规律做出相应的变化。
橘杏缘
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中医：想要帮助“五脏”排毒，这些相关知识，需了解清楚！
人类要维持生命和健康，就需要每日进食，而食物在被人体消化吸收营养后，会产生废物，在肠道内留下残渣，这些物质不及时排出人体就会堆积成“毒”，从而诱发各类疾病。
治郎医生
《黄帝内经》教你脏腑十二时辰黄金作息表
《黄帝内经》指出“天人相应”，人体的生理节律与自然的十二时辰密切相关。·1.子时，胆经当令，宜熟睡助胆汁排泄，熬夜耗胆，久之伤身。
幸运生活
一文读懂人体十二时辰养生法，让你掌握长寿健康的秘诀
不同经脉中的气血在不同的时辰有盛有衰，中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。
灸大夫

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