久坐久站、躺着刷手机、穿高跟鞋，这些伤腰的动作，你中招了吗？腰痛，为什么往往伴随腿痛？中西医怎么治疗？本期特邀浙江省中山医院骨伤科副主任医师陈小刚，告诉你更多预防腰腿痛的方法。01腰腿痛的治疗手段保守治疗腰腿痛的保守治疗中包括药物治疗和非药物治疗。
长期久坐的你是否存在以下几种情况？反复出现腰部酸痛或胀痛连带臀部也有疼痛感活动过度时腰疼加重休息或改变姿势后疼痛会缓解不能一直保持弯腰需要经常伸腰或用拳头轻轻捶腰缓解疼痛如果存在这些问题那么你很可能已经腰肌劳损了！腰肌劳损到底是怎么回事？
我是一个五十四岁的，初中学历的中老年女人，身体各方面都不错，血压血脂都正常，没有大毛病，就是有常见的肩周炎，腰疼等的小毛病，做检查拍片子都无大碍，有点钙化灶，疼的厉害时也是躺着休息一星期，膏药，消炎药用上点，不厉害了就不管它，常年这样了，平常就是悠着点干活，太劳累了肯定不行。
