很多母乳妈妈都经历过这样一种情况:感觉乳汁分泌得不多。每个妈妈都会有奶阵，特别是产后最初几天能明显感觉到，奶阵来的时候会有乳房发胀、酥酥麻麻、摸上去硬硬的感觉，有些妈妈还可能会出现针扎一样的刺痛感，还有些奶阵来的时候会呈喷射状，像喷泉一样涌出，也有的妈妈会没有感觉，但可以感觉到宝宝大口吞咽。
✿首先我要说的是刺激奶真的方法真的很多很多，没有哪个方法是最好的，或者最管用的，因为每个人的敏感度是不一样的，可以看一下图2，这个妈妈的方法就是她自己用起来很管用的方法，我这里给大家提供几个用的比较多的方法，不会刺激的妈妈可以尝试一下，如果不行的话可以在网上找找有很多，都去尝试一下，尝试的时候找到自己最敏感的那个点就OK，不局限于某个方法哦。
奶阵刺激法是什么对于母乳喂养的妈妈们来说，最关心的事情就是自己的奶量是否充足，还有就是如何能够产出更多奶让宝宝吃足。有一个在妈妈们中间流传的催奶秘方——“奶阵刺激法”，我觉得对新手妈妈很实用，这里给大家介绍一下。什么是“奶阵”呢?
经历了十月怀胎，一些孕妈好不容易熬到了预产期，正准备卸货，但是宝宝反而不紧不慢了，时不时肚子发紧发硬再加点疼痛，没想到全是诈胡！这让一些孕妈开始焦虑起来，也为宝宝的生存环境开始担心。我们说预产期，只是胎儿出生一个大致的日期，并不是所有的宝宝都会在预产期当天出生的。
每个妈妈都希望宝宝吃奶，既快，又能吃到足够的奶水。可“理想很丰满，现实很骨感”，很多情况都是宝宝断断续续吃一小时也吃不完，呆了一会儿又要吃。虽然吃是小宝贝的常态，但是总是叼着乳头不放，妈妈也是非常累的。那么有没有方法能提高宝宝的吃奶效率呢？
常听到一些宝妈抱怨，宝宝的胃口越来越大，自己奶水又少，真怕喂不饱他！这时就到了我们月嫂出手的时候了！让我们看看星级月嫂如何让宝妈奶量瞬增的吧！催乳的秘密：刺激奶阵奶阵次数的多少和每次的泌乳量是因人而异的。一般来说，每次给宝宝喂奶会引发一到四次的奶阵，每次奶阵大约持续一到两分钟。
母乳可以给宝宝最好的营养，但前提是妈妈得有丰沛的奶水，其实多数的妈妈都能够提供足够的奶水给宝宝，重点在于妈妈能不能掌握成功喂母乳的几个要点，当然，发奶食物也是不可少的。奶水充足的关键要素要供应充足的奶水给宝宝的关键到底是什么？是发奶食物吗？还是正确的喂奶姿势？
泌乳反射是神经反射，所以，妈妈们想要在产后即刻开奶，就需要了解怎么刺激这个反射过程。如果妈妈使用了无痛分娩，可能宝宝在产后初期是没有太多想吸吮的欲望，只是想睡觉，但是没有关系，继续让她/他在你的身上趴着，多做肌肤接触。
分娩须知：了解您体内神奇的“催产素” 催产素是一种垂体神经激素，由下丘脑视上核和室旁核的巨细胞分泌，经下丘脑一垂体轴投射到垂体后叶，再释放入血。临床上丁主要用于催生引产，产后止血和缩短第三产程。此外具有广泛的生理功能，尤其是对中枢神经系统的作用。
为了产妇正常哺乳和保持乳房美好的形态和颜色，以及乳房皮肤的嫩滑，孕妇在怀孕期间就必须注意乳房的护理.(1)要戴松紧适宜的乳罩.怀孕会使乳房逐渐膨胀，这时有的孕妇就戴上很紧的乳罩，想限制乳房的膨胀，防止乳房形态的变化.这种做法不但不能使乳房正常发育，而且会给孕妇的健康带来麻烦。
孕期整个过程我都没控制饮食，蛋糕，咖啡，奶茶，可乐，炸鸡，啥不健康的健康的都吃了。下午三点去塞水球，用鸭嘴钳打开宫颈口，宫颈口那时候是一指没开啊，打开宫颈口的时候，疼，酸，整个人想往后缩，紧夹着臀部，想放松很难，越疼注意力越集中在疼痛那，慢慢适应了就好一些，护士把球囊塞进去了。
