今日话题：极度疲劳下你一次能睡多久？1. 我二十多岁的时候去爬泰山，从早上六点爬到晚上六点，然后坐了一夜的站票火车，到家已经是中午十二点了。2. 到家后我吃完饭就睡，睡醒了已经是午饭时间，然后又接着睡到晚饭。3. 我那天真的是累惨了，爬泰山、坐火车，到家之后一整天都在睡觉。1.
极目新闻 2月7日是春节长假结束后的第三天，许多人经历了前天、昨天的腰酸背痛、浑身不适后，今天依旧“身体已回归工作，但心情还在过节”。如果你仍然提不起精神，工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、焦虑、神经衰弱等问题，那么你很可能还被“节后综合征”困扰着。
今日话题：极度疲劳下你一次能睡多久？1. 我上大学那会儿，寒假和几个哥们儿去县城玩，结果玩得太high，差点误了回家的车。2. 回家后，睡得那叫一个香，但感觉睡眠质量不高，研究生那会儿实验熬夜也不觉得困。3. 现在回想起来，那时候的身体真是不错，熬夜之后还能精神满满地继续战斗。
茫茫人海遇见你，我会把你放心里，人间自有真情在，点点红心都是爱，天若有情天亦老，给个关注好不好?我经历过，高中有次开完运动会，实在太累了，回去大概是下午四点，然后一觉醒来是第二天下午五点，中间我妈好像叫过我，迷迷糊糊的以为做梦，也没起来，第二天醒来之后，有一种不知道自己在哪儿的感觉，感觉一头懵逼，全身酸痛，坐了半天才清醒。
身体长期承受在巨大压力之下， 会分泌过多的肾上腺皮质类固醇荷尔蒙，而人在过劳的时候，人体也会出现异常反应机制，人的交感神经会长期兴奋，从而会增加高血压发生几率，也可能诱发心血管疾病的发生，甚至引发猝死。
近日，章丘中医院治未病科主任王敬超表示，疲劳乏力、腰膝酸软、头晕健忘······动不动就觉得自己很累，往往感觉也没有干多少事情，却总觉得非常疲倦，休息后也无法明显缓解，并且反复出现，其实“累”也是一种病，当心疲劳综合征。
来源：人民网 当我们感觉劳累、不想说话、情绪不佳、没有胃口并且脑子不转时，这是身体在告诉你：身体电量已经触底，需要充能和休息。让身体休息、恢复精力的方式看似有很多，但是事实却很残酷：有的人“充电5分钟待机2小时”，有的人“充电2小时待机只有5分钟”。
