女性在怀孕以后，身体为适应胎儿的生长发育，会有一系列适应性的生理变化。生殖系统子宫变化最为明显，由孕前50克增至1000—1200克，容量增加近1000倍，达5000毫升。因为盆腔左后方有乙状结肠的占据和蠕动，子宫会有不同程度右旋，子宫周围的韧带，会随子宫增大也增粗变长。
准妈妈怀孕后，除了身材的改变，最痛苦的是时好时坏的胃口，吃的太少担心宝宝营养不良；吃得太多又担心宝宝超重，自己生完宝宝后很难恢复身材。下面，跟着辣妈营养师，一起来学习控制自己的“食欲开关”吧！我们的胃口受多方面因素的影响，而且也像一面镜子能从侧面反映人体的健康状况。
文 | 妈之道（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）如今的女性越来越爱漂亮，而大众的审美又恰好是“白、幼、瘦”，因此追求年轻美就成了很多女性的目标。即使是生完孩子之后，大部分的妈妈也希望自己在带孩子出门的时候，最好不被认成是母子或母女。
接下来，让我们一同深入了解喷乳反射的奥秘以及实用的促进方法。许多妈妈在产后头几天喂奶时，会察觉到子宫收缩痛，恶露排出也相较平日增多，这是因为催产素这位 “多面手”，不仅忙着在乳房促进乳汁排出，还顺带引发了子宫收缩。
