由中共威海市委老干部局、威海市公安局、威海市老年大学联合出品的音舞快板《守好咱的养老钱》上线啦！朗朗上口的歌词，欢快律动的节奏，防骗知识点满满，倾心传授防骗妙招，赶紧转发到“相亲相爱一家人”群，让咱爸妈守好养老钱，平安幸福度晚年。
他，没事就爱带着快板，走到哪打到哪；他，饭后总爱跳跳舞，寒冬酷暑风雨无阻；他，几十首歌词张嘴就来，手舞足蹈活灵活现……他是人们眼中的和善老人，他是老伴心中的模范丈夫。他就是家住雁城新苑小区的乐天老人——90岁的兰天森。
“竹板一打，点儿对点儿，大家听我唱一点儿。要说点儿，咱们就说点儿……”将近四分钟的单口快板《安全点》一气呵成，您要是光用耳朵听，一定猜不出表演者是一位81岁的老人。这位老人名叫王惠茹，每天都会在小区楼下的空地上练习快板。别看老人个子不高，但只要一拿起快板，瞬间就像变了个人。
新文化讯（记者 迟久阳） 在长春市一汽金色欧城社区，一提起72岁老人杜金田，居民和社区工作人员都夸，杜老师的快板，说得那可真叫一个好，“我们社区的文娱生活，那是绝对离不了他的！”“环境好，人气旺，住在这里心欢畅；好物业，好社区，样样服务数第一！
【贺岁快板】过大年作者 杨利荣哎，打竹板，手相牵，腊月欣逢二十三。窗花火红庭院扫，祭灶家兴写春联。哎，打竹板，看春晚，全家围坐电视前。相声评弹歌妙曼，四海五州贺团圆。哎，打竹板，到初一，爆竹声声拜大年。吉言祝福尊长辈，辞旧迎新笑开颜。哎，打竹板，吃汤圆，正月十五放花烟。
“去年社区变化大，我们前来把它夸。青台子路直通车，交通出行便利化。活动室，搬新家，唱歌跳舞人人夸。社区书屋建设好,学习本领不能少……”近日，在望花区田屯街道田园社区的联欢会上，孙桂琴等4名居民自编自演的快板获得了居民们的阵阵掌声。
作者：小阿杜(艺名) 表演：小阿杜一九二七年，南昌的城头响枪声，人民军队战火生。九十七春成长路，开创江山建奇功。看今朝，为圆强国强军梦，战旗猎猎舞大风。祖国统一翘首盼，中华民族向复兴。中华民族向——复——兴！
今年86岁的白天景老人，是丹凤县竹林关镇雷家洞村人，他虽然只念过两年书基本不识字，但是，他才思敏捷，勤观察善思考，乐于接受新事物，把快板融入了生活之中，看到什么就说什么，而且说什么像什么，出口成章朗朗上口，好听易记，他的快板用语之妙是好多识字人无法做到的。
市老年大学学员跟随教练挥舞球拍，柔力球上下翻舞。在不少人的印象中，散步、遛弯、打太极、练气功等锻炼方式才是适合老年人的“佛系运动”。如今，随着全民健身事业的发展，老年人的健身理念不断更新，健身项目、参与形式等也在与时俱进。
