无论是过去还是未来，人们永远会觉得青春是最美好的时光，不仅仅是因为在青葱岁月里，容颜依在，身体那也是一个360°的灵活，很少患病，即便是不巧今天感个冒，那明后天也就好了，我们会有充足的时间和大把的精力去做我们想做的事情，简直就是把人生拿捏得死死的。
Telomere Length is Associated with Sleep Duration But Not Sleep Quality in Adults with Human Immunodeficiency Virus. Sleep. 2014 Jan 1;
身体素质:各器官系统在活动过程中所表现出的各种功能能力称为身体素质，它主要包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧与协调等。关键词: 运动， 端粒， 衰老， 有氧能力， 肌肉力量， 调控机制， 疾病， 健康促进。
记者:今天我们有幸采访到上海景康门诊中医科院长穆院长,感谢您抽出时间与我们分享中医调理在端粒磨损健康修复中的独特作用。首先,能否请您简要介绍一下中医如何理解端粒磨损这一现代生物学概念?穆院长:非常感谢您的邀请。端粒磨损是现代生命科学的一个重要理论,直接关系到人的寿命。
主笔、视频制作：于梅君8月19日，世界上最长寿老人玛丽亚在西班牙去世，享年117岁168天。健康长寿是每一个人的梦想，那么长寿到底是什么决定的？科学家纷纷探寻长寿密码，并在某些领域取得了重大突破。长寿基因可解开百岁之谜？在这个渴望永恒的时代，人类对延长寿命的探索从未停歇。
人类对长生不老的渴望从未熄灭。这种渴望贯穿了漫长的历史长河，以各种形式渗透在我们的生活之中。人们始终在不懈地探索着延长生命的方法，期望能够突破生命的界限，实现长生不老的美好梦想在探寻寿命奥秘的征程中，端粒这一神秘的物质逐渐引起了科学家的浓厚兴趣。
在人体必需的营养素中，锌是个被低估的微量元素。它的功能不光体现在儿童发育阶段，还有降低感冒、肺炎风险等诸多好处。最新研究发现，体内较高的锌水平，有助减缓机体的衰老。《生命时报》结合研究并邀请专家，解读锌元素的健康好处，教你给身体健康“加锌”。
据健康时报，你每天都运动吗？每天会有力量训练吗？研究发现：每天仅需投入10多分钟的力量训练，就能显著减缓衰老过程，效果相当于逆转了4年的生物时钟！在大多数人的认知里，力量训练被看作是男性的“专属运动”。实际上，力量训练对各个年龄段的男性和女性都极为重要。
