每天怎么锻炼对身体好
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4种运动被称为“长寿运动”，每天选一种坚持30分钟，健康长寿
梁医学社梁怡璋医生 - 05:24
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真正的“甩手功”，每天300下锻炼全身，经络通了，循环更好
人体百科David伟 - 06:59
一个横向甩手动作，每天早起坚持练49下，健脾排寒湿，让全身轻松
武医张鹏养生锻炼 - 05:25
一个平手操，每天5分钟，让你经络通畅，排净体内垃圾，身体轻松
武医张鹏养生锻炼 - 03:57
强壮心脏的“超慢跑”，每天5分钟，锻炼全身，心脏强壮了
人体百科David伟 - 31:11
- 31:25
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1个动作每天49下，1月见效，不仅身体强健，还能练出真正的阳气！
武医张鹏养生锻炼 - 02:54
锻炼心脏的“超慢跑”，每天5分钟，能锻炼全身，心肺能力变强了
人体百科David伟
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怎样坚持每天锻炼身体？
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