玩手机时拇指根部手腕处会有疼痛感？长时间使用鼠标键盘手腕会局部疼痛？日常生活中，手指手腕高频活动，会让肌肉和腱鞘之间过度摩擦，从而导致腱鞘炎。腱鞘炎是一种常见的骨科疾病，以手腕部和手指部最为常见。我们邀请到成都八一骨科医院副主任医师叶丹丹为大家讲解。
教师上课捏着粉笔做板书，下课还有写不完的教案改不完的卷子，一个不小心，手腕疼痛找上门。妈妈们拖地洗碗拎重物、洗衣做饭抱孩子，整个家的运转都压在一双手上，肌腱总有一天不堪重负，手腕疼痛不止，直接喜提“妈妈手”。
腕隧道症候群好发于需要重复进行腕部活动的职业，比如长时间使用键盘、滑鼠的上班族、家庭主妇、职业司机、餐饮业等，以往年龄层以40 至50 岁为多、性别则以女性为主，但近年有年轻化趋势，患者多为3C重度使用者。
在床上刷手机看抖音，玩几把消消乐，再逛逛淘宝，刷刷日韩美英各种剧，生活简直美滋滋！你是开心了，可你的手指手腕却遭了殃，一不小心就容易患上腱鞘炎！曾经，这种病比较偏爱妈妈们，长期操持家务，手指、腕部关节反复劳作，所以也叫“妈妈手”。
长沙晚报1月20日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 张纯湘）“医生，最近我的手指不怎么灵活了，而且手腕部只要一活动就疼，连做家务活都受影响，这是怎么回事？”近日，长沙市第四医院康复医学科门诊接诊了几名患者，以为骨头出了什么问题，仔细一查，原来是患上了腱鞘炎。腱鞘炎是什么原因导致的？
手腕关节疼痛，在生活中是一种很常见的疾病，由多种原因导致。腕关节是个十分灵活的关节，它在人们的日常基本动作中起着重要作用，但同时也承担着较大的压力。如果总让手腕频繁做些高强度的操作，不注重保护，当疼痛发生时，不仅干扰日常活动，甚至可能还会影响生活质量。
在日常生活中，经常会出现病人手腕部疼痛的现象，在临床上有很多种病症能够导致这种现象发生，比较常见的是病人的腕部有慢性长期劳累、劳损、外伤、着凉等因素，导致腕部肌肉软组织出现损伤，病人会感觉腕部疼痛，在给予休息后或进行热敷处理后，这种现象会得到缓解。
来源：【环球时报健康客户端】主讲人：浙江大学医学院附属第一医院骨科主任 胡懿郃 □副主任医师 陈 博手腕部可以说是人体最灵活的部位，穿衣服、拧毛巾、用鼠标、玩手机……生活中很多精细化操作全靠它。不过，“出力”多了，发生问题的概率也就更高。
你有没有过这样的经历？手腕尺侧（小拇指一侧）老是隐隐作痛，手腕转动的时候，还会发出“咔嗒”或者“劈裂”的怪声？又或者发现自己手部的握力变小了，手腕使不上劲？如果有，那可能是TFCC（三角纤维软骨复合体）损伤了。TFCC损伤是一种常见的手腕损伤，多发生于摔跤、撞击等事故中。
在现代社会中，许多新手妈妈会遇到突如其来的手腕疼痛，刚开始以为只是扭伤，每天依然继续的忙干家务活，硬着头皮的使用着，疼痛的小手没得到适当的治疗，使得症状越发严重，直至手腕也肿了起来，大拇指疼到无法用力，连手握杯子和写字等基本动作都很难完成。
