大家好，我是李医生，睡不着觉的痛苦，只有经历过失眠的人才能体会，那么失眠到底怎么治呢?对此中医有办法，中医认为失眠无非就是肝血亏虚、心脾两虚以及心肾不交所导致的，那针对这些病因，中医提出了许多有效的调理方案，其中就有中成药，那么哪些药针对失眠最好用呢?
经常失眠的人可能知道，有一味药经常出现在治失眠的方子中，那就是——酸枣仁。但酸枣仁现在太贵了，便宜的都要6毛一克，7副药下来，酸枣仁就占好几百块钱，虽然好用，但很多人真吃不起了。有经验的医生为了照顾这类患者，会把贵药酸枣仁，换成相对便宜的柏子仁，再佐以其他药相配合。
红网时刻新闻12月20日讯（通讯员 钟志上）今年48岁的张先生患颈椎病、失眠、耳鸣已有5年多，平时颈部僵硬疼痛，左边身体还有奇怪的紧绷感，病情迁延日久，严重影响生活质量，多次在外院治疗，效果不佳，经推荐从怀化来到长沙市第一医院中西医结合科就诊。
“失眠的都快来试试这款助眠‘神水’！”“一瓶下肚，瞬间沉睡12小时！”……最近，一款运动饮料悄然走红，走红的原因不是好喝，而是能助眠，因为该款饮料中含有茶氨酸。一些网友尝试后在社交平台上分享体验称其真的能“治失眠”。到底什么是茶氨酸？茶氨酸助眠靠不靠谱？究竟应如何科学助眠？
脾胃好，病难找！随着自然环境中湿气加重，不少人在春夏之交就被湿邪困住了。水肿、失眠、食欲不振等问题接踵而至。怎么办？其实，祛湿的方法有很多种，但大家最爱的还是——吃。01慈禧都爱的祛湿好物！慈禧都爱的祛湿好物！说到祛湿食物？茯苓一定不能少！
3月21日是世界睡眠日，近年来，睡眠健康日益受到大众关注，怎么才能轻松睡个好觉，成了大家最关注的问题，各种助眠神器也应运而生，其中不少看起来“黑科技十足”，那么，它们真的能让人轻松安眠吗？热销商品主打“微电流助眠”什么样的“助眠神器”最受大众青睐呢？
小 萱 谈 百 草药食同源是一个重要的中医理念，许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线。古代医学家认为每种食物都具有中药的“四性”、“五味”，这一概念也指出中药与食物同源共生。第十期，带您走进莲子~莲子是睡莲科植物莲的成熟种子。秋季采收，晒干，生用。
1.黄连+肉桂黄连清热燥湿，泻火解毒，善清心胃之火。肉桂温中助阳，补火散寒，温补脾肾之阳气。二者为伍，上清心火，并引上亢的虚火重归肾脏，使心肾相交，阴阳交泰，以治失眠。2. 栀子+豆豉栀子清热除烦，凉血解毒，除湿利胆。豆豉解表除烦、宣发郁热。
