现在许多孩子不专注、学习没有动力、缺乏自信、易怒暴躁、记忆力不足等习惯和学习能力问题,家长常常为之发愁。到底是什么原因呢?其实除了日常教养外,最大的原因就是对自我的失控,而正念就可以有效地解决这些问题。为什么这么说呢?因为这是通过大量实践得出的经验。