年轻人预防特发性震颤，可从生活方式调整、环境因素规避、定期检查等方面入手，以下是具体介绍:培养健康生活方式规律作息:保证每天 7-8 小时的高质量睡眠，避免熬夜和昼夜颠倒，让神经系统得到充分休息，维持正常的神经调节功能。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉。“老伴最近拿筷子总是抖得厉害，是不是得了帕金森？”“我爸写字越来越困难，是手老了，还是病了？”“手抖到底是不是病，还是人老了的正常现象？”这类问题，几乎每个家庭都可能遇到。
特发性震颤是一种临床常见的锥体外系疾病，好发于老年人，其临床多表现为肢体在静止和运动时都会出现肢体的不自主颤抖，导致无法完成吃饭、系扣子等精细动作，由于特发性震颤初期仅仅表现为一只手或双手的轻微颤抖，所以很多人并没有放在心上，但随着肢体颤动的幅度增大，其对于生活的影响也越来越多，症状时甚至不能自己进行吃饭、穿衣、系鞋带等日常动作，严重妨碍老年人的健康生活，今天给大家介绍3类药物，科学服用可以有效改善肢体震颤。
