糕点、蛋糕、饼干、糖果这些高糖分的食物你爱吃吗？慢着！糖吃多了可能毁全身吃糖究竟对身体有哪些不良影响？所有的糖都是“坏糖”吗？并不是！有一种糖属于“好糖”帮你改善血脂、平稳血糖就在文末～小圈这就带你去详细了解一下！
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。糖尿病，这个名字里带着“糖”字，似乎天生就和“吃糖”脱不了干系。
吃糖太多不会直接导致糖尿病，但可导致肥胖间接增加糖尿病的风险。糖尿病主要是由于胰岛功能受损，胰岛素分泌不足或作用减弱，导致血糖升高。遗传、免疫、肥胖、生活方式等多种因素都可能影响胰岛功能。更多精彩内容，请下载科普中国客户端。
经常有患者问我，血糖值升高是因为糖吃多了，超标了吗?糖是什么，是我们人体身体活动需要的能量，在中医上讲就是脾胃所运化的水谷精微物质，是脾土，本来是要输送到全身，滋养五脏六腑的，那为什么会都流失在血管呢，中医上讲和肝脏和脾脏有关，肝属木，脾属土，血管里多的血糖，就像是黄河水裹挟的泥沙，那是脾土的精微物质。
11月14日是世界糖尿病日，据国际糖尿病联盟发布的《全球糖尿病地图》数据显示，2011年至2021年，中国糖尿病患者达到1.41亿人，预计中国糖尿病患者将在2045年达到1.74亿人，糖尿病患者数量持续为全球第一。
说起糖尿病，很多人认为是吃糖引起的，毕竟这个病名字中就带“糖”，得了病也不能多吃糖。参考文献:1、Li Y，Teng D，Shi X，et al. Prevalence of diabetes recorded in mainland China using 2018 diagnostic criteria from the American Diabetes Association: national cross- sectional study. BMJ，2020，369: m997.
