当宝妈们独自面对家中的“小怪兽”，她们的耐心和精力往往会被无限次地考验。想象一下，一个宝妈想看会手机，耳边却不断传来孩子的呼唤：“妈妈，妈妈！”这时，妈妈忍不住大喊：“让我安静一会行不行？”而网友们纷纷响应：“请善待每一个带娃的妈妈！”我勒个经典语句啊：“你只是带娃~”。
近日重庆一位宝妈吐槽：孩子总是哭，也不知道以后我死了，他会不会哭的这么伤心，一天天就知道哭哭哭。 妈妈也哄了，抱起来走他就不哭，抱着坐着他也哭 ，妈妈就崩溃了！就放下去 ，他也这样哭还是这位越哭越伤心。引来无数网友围观和热议：光打雷不下雨，小孩哭是真的干嚎吗？
02:37部分视频来源于网络(02:37)最近有一个视频，拍的是独自在家带娃的妈妈，跟寸步不离的小女儿发火的片段。看得人很难受，心疼这个妈妈的无助，也心疼被吓坏的孩子。这个妈妈一定积攒了太多压力太多情绪，才会这样。不少妈妈都经历过这样的情况，一个人24小时带孩子真的很容易崩溃。
来源：【人民日报健康客户端】“这种体验让我有了新的视角，每一次做完都很放松、舒服，也不总是对孩子发脾气了”“我觉得有时自己冲孩子发火是因为之前情绪压抑太久了，只要看到孩子有一点问题，就一通发泄......
首先，我们需要找到一种最直接、最痛快的发泄方式，比如说，痛痛快快地哭一场，或者专注于冥想，让自己沉浸在冥想的世界里，或者全身心地投入清洁大扫除，将自己的所有精力都集中在这件事情上，或者找个时间美美地睡一觉，或者去做一些有趣的事情，比如玩转音乐、震撼舞步、疯狂运动等等。
