橘子中含有较为丰富的维生素C，一个中等大小的橘子，维生素C含量大概有30毫克，而人体每天对于维生素C的需求量是100毫克，也就是说，一个中等大小的橘子，所提供的维生素C，基本上能满足人体每日维生素C需求量的近三分之一。
今日白露，花城老友记频道请来了阳光人家·粤港澳全龄康养国际社区的大厨何师傅，给大家现场演示了满满维C的猕猴桃橘子汁制作过程。猕猴桃素有“水果之王”的称号，富含维生素C，洗净后脱去外衣，新上市的八月橘，橘皮鲜亮，光滑紧致，褪去好看的外衣后，也是惊喜。橘黄的果肉相当饱满。
最近又到了橘子上市的季节，酸甜多汁，价格不贵，食用起来又很方便，很多家庭的果盘里都摆满了它。它还是抗凝佳品，它含有生理活性物质皮甙，可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于减少血栓的形成，预防心脑血管疾病。
