全套功法以动为主，动中有静，快慢相宜，行功时讲究意念配合引导，形、神合一。预备势:双脚平行开立，三脚距，十趾抓地涌内涵，双膝微屈，圆档，虚胸实腹两肩放松下垂，左右手相叠，右手心贴在手背，两手贴于丹田处，手心。
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（一）基本功1、武当三十六路腿法正腿、斜踢、侧踢、里合、外摆、破膝、通肋、破膝通肋、扫肋腿、窝心脚、窝心后蹬、窝心通肋、破心腿、侧通腿、插步后通、弹腿、边腿、连环边腿、前踢后撩、小跷、里合小跷、挂面侧通、里合反腿、连环反腿、转身腿、挂面转身腿、跃步通肋、飞腿、二起脚、跺子脚、玄功
