天气渐渐转冷，人们出行活动难免会遇上雪天路滑的天气，一波又一波在路上因走路不稳而“闪着腰”的患者们向医院急诊涌来，其中大多数人被诊断为急性腰扭伤。大多数人听到急性腰扭伤的时候，都觉得不是什么大事，想着用喷雾喷一喷就没事了。
免责声明：以下文字，不做任何医疗建议，只做信息分享。你健身时，在日常活动时，甚至打个喷嚏时闪过腰吗？相信你我在做运动时，都有不小心闪到、腰痛的情形发生，而多半面对这种情况，我们常常好像也只能什么都不做，静静等待疼痛消失。
李先生（化名）在武汉市中医医院汉阳院区骨伤科就诊 通讯员供图荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 赵焓亦）日常活动中，可能会因为外力撞击或腰部用力不当，一不小心就“闪了腰”。中医专家提醒，日常生活中如果“闪了腰”，疼痛难忍，应及时到专业医疗机构就诊。
江汉风报道：“太神奇了！没想到仅仅一针便能在短短几分钟内缓解疼痛，现在腰已经感觉好多了！”45岁陈先生（化姓）因活动不慎致扭伤腰部，顿时疼痛难忍，无法弯腰，行走困难，活动严重受限，遂来荆州三医中医科就诊。
运动损伤是指在进行体育活动过程中产生的身体损伤，每天因运动损伤到医院就诊的人群很多，导致运动损伤的因素有很多，包括运动的场地环境、锻炼的负荷强度、个人的技术水平以及运动着装不合理、热身不充分等，但你知道如何尽早确诊及紧急处理吗?
今年67岁的刘阿姨，5天前在家干家务时因为脚滑不幸扭了腰，当即感腰背部疼痛，因疼痛致腰部活动受限，起初以为是腰肌拉伤，未引起重视，没有及时到医院就诊，在家里敷了“云南白药”，做了腰背部肌肉按摩，腰痛反而加重，甚至出现夜间痛醒，遂来湖南省第二人民医院脊柱外科就诊。
是指腰部肌肉、筋膜或者韧带等软组织，因为受到突然的外力作用而过度牵拉，所导致的急性撕裂伤。病人扭伤后，一般立刻就会出现腰部疼痛，呈持续性的剧痛，腰部活动受限，不能挺直，俯、仰、扭转感到困难，咳嗽、喷嚏或是大小便的时候可使疼痛加剧。
日常生活中，人们常常会遇到这样的小意外 :搬重物用力过猛，急转身或久坐后起身弯腰，突然感到腰部剧烈疼痛、被迫弯向一侧、无法伸直且难以动弹。1 卧床休息 轻度腰扭伤者可休息 1 ~2 天，待症状缓解后，逐渐恢复正常活动。
省职防院疼痛科主任、主任医师刘水平为患者查体。红网时刻新闻12月27日讯（通讯员 曾洁 龚楚乔）近日，湖南省职业病防治院疼痛科成功为一名来自香港58岁的腰椎盘突出患者完成了脊柱内镜微创手术。手术全程不到2小时，皮肤切口仅2cm，患者术后腰痛立即缓解，现已康复出院。
