到了深夜，做好了一切睡觉的准备，关灯、躺平、闭眼，但五分钟、十分钟、半个小过去了…有数据表明，近80%的失眠患者未得到规范性治疗，除了尿频、尿量少之外，白天乏力、体虚，胸闷心慌但心电图没问题等身体异常可能都与睡眠质量密切相关。
首先啊，如果你平时啊经常睡不着，心里烦闷，平时呢还会心慌，经常感觉心里发慌，也不知道具体在慌什么，经常在想很多事，尤其是睡前呢想事情会想很多，要是不想了呢，然后好不容易睡着了啊，还会经常做梦，还会盗汗，感觉全身呢都有点燥热，这个热啊是一阵一阵的，像潮水一样，平时呢还会感觉腰和膝盖发酸，一看面色啊，面色发红或者发黑，然后舌头啊一看舌头发红，舌苔很少。
澎湃新闻首席记者 陈斯斯 实习生 杨佳琪60岁的张阿姨失眠长达3个月，在别人推荐下，她前后服用了两种不同的安眠药，但是每种药都是开始效果好，过了几天效果又不好了。因为失眠，张阿姨整天觉得昏昏沉沉，生活质量大大下降，两周前在家人的陪同下来到上海市第十人民医院心理科就诊。
