今天我出走近6年，准确来说是5年9个月的姨妈回来了，而且量和以前一样，真是太开心了!当时还是想着减肥重要，不来就不来我已经35岁没有生孩子的要求，后面一直减肥，体重最低的时候是94左右，这时候距离姨妈出走两年了，然后对夫妻生活非常排斥，因为疼，基本半年都不让老公碰。
众所周知，月经是女生每个月必不可少的一个环节，也是女性朋友们“又爱又恨”的一个环节。但是，要是真有一天月经“出走”，她们又会惊慌失措，生怕自己出了什么问题，尤其是有过亲密生活的女性，更怕自己和怀孕沾边。
女孩子向来都很爱美，对比现在很多还没到三十就挺着个大肚腩的男士来说更注重自己的身材管理，当今社会主流的身材审美偏都向超模看齐，女明星们更是一个比一个瘦，仿佛要瘦、要更瘦就能给女孩子们形象加分，变成小仙女，更离谱的是小S说:“要么瘦，要么死!”。所以很多女性对自身的肥胖有一种恐惧，选择对自己狠一点:节食减肥，甚至不惜长期拒绝碳水食物。随之而来的是部分人的“大姨妈”出走了。可是，亲爱的姐妹们，你们减肥的初衷究竟是什么呢?难道不是变得更美吗?节食减肥导致““大姨妈”消失，或者没之前有规律了，这就表示你的身体出问题了，简单来讲，就是内分泌紊乱了，长时间内分泌紊乱的话这是会影响美貌的呀:皮肤干燥没光泽、还会引起色素沉着、脱发，甚至乳房都不那么挺拔了。
减肥几乎是每位女生毕生的追求，减肥嘛，在外减的是脂肪，实际上是我们对生活的态度。正常健康女性体内的脂肪含量在17-28%，BMI在18.5-24，BMI超过24就是偏胖了，在减重的过程中，如果体重下降的过快，我们的中枢神经就会特别的敏感，当体重减轻10-15%，或者是体脂丢失30%时，姨妈就要出走了，所以在这里还是提倡健康的减肥方式，饮食与运动的结合，老生常谈的话题。
1三餐中至少两餐要有精粮，菜要放油，一定要好好吃饭，三餐均衡搭配，蛋白质、碳水、脂肪都要有，微量元素水等也要充足，不一定要吃白米饭吃你爱吃的，但一定要好吸收，并不是说三餐顿顿疯狂摄入足够碳水就能养回姨妈的。
