很多人觉得，自己一喝冰水就会出现腹泻、腹痛等问题，所以将冰水看成是“洪水猛兽”。而人又是恒温动物，身体有一套严密的温度调节机制，胃内温度变化都会控制在0.3摄氏度内——喝冰水时身体会打颤，就是体温中枢给身体发出信号，通过肌肉颤动产生更多热量来恢复胃内温度正常。
在日常生活中，不少人会有这样的困扰:稍微喝一点凉水，肚子就开始发胀，甚至还会隐隐作痛，严重影响生活质量。制作 “温阳三宝茶” 的方法很简单:取生姜 3 - 5 片，红枣 5 - 8 颗，桂圆 5 - 8 颗。
最要命的是，因为电力紧张好多地方都节约用电拉闸限电不开空调，只能靠不停地灌冰水续命了。于是老辈子些又不安逸了，但凡看到年轻人喝冰水，就要开始碎碎念摆脑壳了，因为他们认为喝冰欠的水是导致身体诸多问题的万恶之源——
！凌晨三点，急促的电话铃声打破了李医生原本平静的睡眠。电话那头，是老王慌张的声音，他颤抖着说：“李医生，不好了！我爸凌晨起来喝了口水，肚子就开始绞痛，现在已经疼得满地打滚了，怎么办啊？”李医生心头一紧，连忙询问老王父亲的具体情况，并嘱咐他立即拨打120。
“大夫，我的肚子好痛啊！”门诊来了一位中年男性患者，捂着肚子，面色痛苦地对大夫说。患者姓刘，今年41岁，就诊时，自述1天前喝了一杯凉水后开始腹部不适，出现腹痛、腹胀，并伴有恶心、呕吐，未排气、排便，来医院就诊。
日前，广州的陈女士午后口渴难耐，一口气喝了很多凉水，不一会儿就捂着肚子，脸色苍白，腹痛难受。专家指出，一口气大量喝水，大量水分一次性进入胃内，不仅容易刺激引起胃痉挛，影响消化功能，还会增加心脏、肾脏负担。
28岁的小郭前几天出门办事，汗流浃背，买了一大瓶冰水，一口气猛灌进去，开始没什么感觉，回家后一进门就开始吹空调，晚上肚子隐隐作痛，来来回回跑厕所，翻来覆去睡不着，有时还会犯恶心，于是家里人赶紧把他送来江苏省中医院挂了急诊。
在日常生活中，很多人都是身上的小毛病不断，而且很多不是太严重的症状忍一忍也就过去了，例如头晕、头痛等表现，可能有的人睡一觉也就好了，但是这其实并不是一个很好的习惯，因为有些症状即使很轻，也有可能是某些身体异常的前兆表现，也就是能够起到一个预警的作用，那么今天健康君就为大家讲解一下
