“欢迎来到赵乃倩的科普课堂”补钙过量会导致尿失禁吗？带着这样一个问题，我们来看一个不久前刚刚发生的真实案例。2021年9月1日，搜狐网报道了这样一则消息：一位4岁的小女孩，因最近几个月睡眠不好，爸爸在网上咨询了相关专家，考虑是缺钙所致，建议补钙治疗。
不同年龄段人群对钙的需求量会有差异，可以根据自身状况选择合适钙含量的钙剂。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量 2022 》 ，钙在不同人群的推荐补充剂量分别是:婴幼儿:0~5 个月母乳喂养婴儿的每日钙适宜摄入量为 200 mg ;
想象一下，李阿姨是一位65岁的退休教师，身体一直很硬朗。但随着年龄的增长，她开始担心自己的骨骼健康。她听说补钙可以增强骨骼，于是开始服用钙片。然而，两个月后，她发现自己不仅没有感受到预期的效果，反而出现了便秘、胃胀和小腿乏力的不适症状。
你们家老人的电视柜上是不是也堆满了各种膳食补充剂呢，在各式各样的补充剂中，一定有一瓶是钙片。都知道补钙对健康有益，但在网上也有一些关于补钙的负面消息，比如“补钙会增加心血管疾病风险”“补钙会增加肾结石风险”等。这些都是真的吗？我们这就来说说。诱发心血管病和肾结石？
