如果你想走出常规，放松心情，以积极的的心态开始新的一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。 1、我拥有什么？ 通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康---可以听、可以看、可以爱与被爱，每天拥有实物供我们享用等。
是让生活过得索然无味，还是积极向上，决定权就在自己的手中。每天问自己10个问题，然后去奋斗！如果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。1、我拥有什么？
虽然表面上看起来什么都没有做，但是脑袋却在不停地运转，总是习惯性的东想西想，这样长时间下去会消耗我们大量的精力，所以毛毛一个人在胡思乱想的时候会感觉很累，这种行为也是在自我消耗，尤其是遇到让自己为难的事情时，这种内耗会更加的严重，甚至会影响我们的生活与习惯。
成功人士有很多种，但他们每天都会做一件你一定不会做的事情：跟自己说话。他们没有疯，事实上，完全相反，他们了解他们自己，绝对比你了解你自己多的多了。没有什么东西是永远不变的。人会变，事情会变，想要永远保持颠峰状态，你就得常常扪心自问，三省汝身一下。
女生小廖在一家酒店当收银员，前不久她的亲戚来酒店消费，她私自给亲戚打了折。可小廖不服，辩解说:“他们都是从小疼爱我的亲戚，我只不过给他们打个折扣，这难道不能原谅吗?”经理说:“酒店明文规定，不能私自改变食品的价格。”小廖说:“这算什么规定啊，一点人情味都没有，大不了我自己补上钱就是了。”
心理学家说“一个人不懂得攻击别人，没有发泄负面情绪的渠道，因而“好人”会比其他人更容易将攻击转向自己。健康的人大部分人都是用防御来让自己感觉良好，但抑郁症患者运用的防御是——自我攻击和自毁”。也有的说抑郁的人是这样的吗？
