58岁阿姨每天坚持揉腹逆袭18岁

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每天坚持揉肚子竟有这么多好处！赶紧行动起来
相信不少人有过肚子疼或者腹胀的情况，在揉揉肚子之后，会发现不适感有所缓解。还有的人会有便秘的问题，在排便困难时，适当揉揉肚子，也有利于更快地排出大便。
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每天坚持揉腹，4个好处不请自来，但什么时候揉有讲究，别弄错！
腹部是五脏六腑所居之处，肝胆脾胃、大肠、小肠等消化系统脏器都分布于此，而肚脐周围还有任脉、带脉、冲脉等，因此揉腹具有很好的养生保健效果。
北青网
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每天坚持揉腹，5个好处不请自来，但什么时候揉有讲究，别弄错了
腹部是五脏六腑所居之处，肝胆脾胃、大肠、小肠等消化系统脏器都分布于此，而肚脐周围还有任脉、带脉、冲脉等，因此揉腹具有很好的养生保健效果。
宁宁聊科普
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常揉腹部的6大好处
中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。
光明网
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无论男女，每天坚持揉腹，身体会收获5大惊喜好处！但方法有讲究
中医指出，人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，经常按揉腹部对身体的好处很多，也是健康长寿、中医养生的方法之一。
北京卫视我是大医生
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揉揉肚子可以治百病？每天坚持揉一揉腹部，4个好处可能悄悄走来
揉肚子是一个很平常也很神奇的动作，可能不少人在肚子不舒服的时候都会揉一揉肚子来缓解。但是，刘阿姨却因为揉肚子，把自己揉进了手术室，这究竟是怎么一回事呢?
肿瘤的真相与误区
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每天揉腹两百下
我每天晚上睡前都坚持揉腹两百下，左右各一百。已经有十年时间了，真的很好。睡眠好了，胃口好了，吃什么都很美味。
老清阁
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每天揉10分钟肚子，3个好处“不请自来”，但并非所有人都适合
每天吃饱饭，或者遇到开心的事情，总是会下意识地拍一拍，揉一揉肚子。揉肚子的动作，相信很多朋友都做过，但就是这个下意识的行为，其实背后所蕴含的健康优势却也有不少。
骨科刘大大
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每天揉腹，好处多多
相信很多朋友都知道睡前难以入眠可以通过揉腹来缓解，但是揉腹的好处可不止这一个，今天我就教大家一个揉腹的动作，既能调节脾胃，又可以疏通肝胆，还能通带脉，并且可以缓解睡眠障碍。
中医脑病黄钰玲主任
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