如果腰肌劳损症状不是特别严重，又需要长时间用一些药物来缓解疼痛，这类外用药物会更好，因为一方面能起到抗炎镇痛作用，另一方面它是外用药，本身局部组织里药物浓度较高，可起到治疗效果，同时不太入血，所以不良反应很少。
腰肌劳损指的是以腰部疼痛为特征的一组疾病，主要分为急性疼痛和慢性疼痛。其在中医学归于腰痛“痹证”范畴。病因多因腰肌扭伤失治或者腰肌的长期积累性损伤。病机的关键在于肾虚兼肝血虚、脾气虚，以及有筋血，风寒湿邪阻滞筋络证，系本虚标实之证。
最近收到这样一位朋友的咨询，她是这样描述的，她说自己常年在南方打工，做的是工厂里面的活，服装厂，自己工作比较单一，偶尔会有一点重活，但是一天忙的时候12个小时都是在凳子上的，也就是说一天到晚都是坐着的，时间长了之后自己的腰就出现了问题，比如经常会出现弯腰就起不来的情况，或者躺着不能翻身，腰部疼痛的厉害，尤其是在上完一天班之后疼痛更甚，也贴过膏药，有一点好转但是一旦不贴膏药就疼痛再次出现，去医院检查是腰部膨出和腰肌劳损，于是再三思考之后想准备中医治疗。
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。
随着现代人生活工作的方式改变，每天大多数时间都是坐着，坐着办公，坐着学习，坐着谈生意。今天给大家分享一个药圣孙思邈的方子，可以治疗腰椎间盘突出，也可以治疗腰腿酸痛，它就是独活寄生汤，当然也有中成药独活寄生丸。
