清晨的第一缕阳光升起，对于“拖延人”来讲又是一个不眠之夜。“睡觉和工作哪个难？”“都很难。”无数个夜晚，“拖延人”举着手机，顶着黑眼圈熬到天亮。不是不想睡，而是事情没做完焦虑得睡不着……无法按时完成工作、无法摆脱低落情绪、无法坦然入睡是“拖延人”的真实写照，为什么人会拖延？
拖延心理学 第5章 心理舒适区：对亲近与疏远的恐惧 拖延除了能够使人免于遭受他人的评判，免于陷入与人抗争的境地，还能调节与其他人的距离。无论亲疏如何，维持一定的人际距离，对一个人心理上的安全感和舒适感都是至关重要的。
