这种食物好像只有北方才比较常见，它属于坚果类食物，笔者就非常喜欢吃，它肺果仁很可爱，是一个桃形的，吃起来松脆香甜，非常的喜爱，不过近些年，好像有一种个头比较大的榛子出现在市场上，吃起来虽然没有东北野生的榛子那么的香脆，但是，口感也还是相当不错的。
榛子，是人们日常生活中常见的一种坚果。它的营养价值丰富，被誉为“坚果之王”。可以你真的了解榛子吗?你知道榛子松露巧克力怎么做吗?它又有哪些营养价值呢?吃榛子能促进人体骨骼的发育吗?如果大家不是太了解，就和小编一起来看一下下面这篇文章吧。
榛子不仅被人们食用的历史最悠久，营养价值也最高，有着“坚果之王”的称号。榛子中不饱和脂肪酸和蛋白质含量非常丰富，胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B以及铁、锌、磷、钾等营养素的含量也十分可观。
榛子，是大家都很喜欢的一种坚果，它的营养价值很丰富，被誉为坚果之王。可是大家到底了解榛子吗?你知道榛子的热量有多少?榛子的特点有哪些?如果大家不是太了解，就和小编一起来看一下下面这篇文章吧。榛子的热量有多少榛子的热量(以100克可食部分计)是617大卡(2581千焦)。
榛子，是榛树的果实，有坚硬的外壳，形状与栗子有些类似，但比栗子小，也硬得多，果仁被棕色的薄皮包裹，更像橡子，仁肉白色或者乳白色，呈较为饱满的球形，有浓郁的香气，含油脂量很大，吃起来非常鲜美，余味绵绵，因此成为最受人们欢迎的坚果类食品之一，有“坚果之王”的称呼，与扁桃、核桃、腰果并称为“四大坚果”。
榛子，是人们日常生活中常见的一种坚果。它的营养价值丰富，被誉为“坚果之王”。可以你真的了解榛子吗?你知道果冻榛子慕斯蛋糕怎么做吗?它又有哪些营养价值呢?榛子可以补肾吗?如果大家不是太了解，就和小编一起来看一下下面这篇文章吧。
