人们应该都听过一句老话，说的说“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，从这句话上不难看出，茶叶在生活中很受人们的重视，它在生活中的地位和我们平时吃的东西是一样的，可见茶叶的地位不低，中国有着悠久的饮茶历史，茶叶如此受人重视也不无道理，据科学证实，长期饮茶有益于身体健康，但是喝茶也要讲究正确的方式方法，切记不可以盲目的喝茶，况且每个人的体质不同，选茶也是不同的，有很多人都在咨询小编，问什么时候喝茶好，今天咱们不妨来聊一下这个问题。
上次看到一个很有意思的提问，那就是在问，一天中最适合喝茶的时间?如果说真需要分时间，那也是因人而异，因为工作不同，因为人的身体不同，因为茶性不同，从需选择一个比较好的喝茶时间和选择一个比较好的茶叶种类。
生活中喜欢喝茶的人有很多，但是喝茶也要讲究方式方法，在前几期的分享中，小编给大家分享过一些喝茶要讲究的一些科学方法，不知道大家学会了没有，这一期小编给大家分享一天中喝茶最好的时间段是哪些，相信有很多人都没有在意一天中还有喝茶的时间段，其实在正确的时间段内喝茶会对身体产生更多的好处，有哪些时间段比较适合喝茶呢，我们今天一起来看看吧。
不管别人怎么说，我自己过得舒服就行，分享一下我最佳喝茶时间!每天晚上躺着休息轮回做梦，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速地补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。
喝茶是中国大部分人的行为习惯，有时不喝一壶茶，就觉得嘴巴没有滋味。但是却经常听人说睡前不要喝茶，不利于睡眠，这也就说明着喝茶也是要看时间的，在合适的时间段里喝合适的茶，既能让人身心愉悦，同时也能让茶的功效起到最大化。
来源：【中国食品报融媒体】近日，日本金泽大学一项研究结果显示，每天饮用3杯或3杯以上的绿茶，对大脑健康十分有益。这是因为绿茶中富含儿茶素，具有显著的抗氧化和抗炎特性，可减轻血管损伤并减少脑白质病变的体积。
