版面导航第1版头版 第2版两会进行时 A 第3版深度·关注 A 第4版深度·关注 A 30分钟告别颈肩腰腿痛30分钟告别颈肩腰腿痛不开刀、不吃药、当天手术、当天消除病痛文/胡清颈肩腰腿痛困扰了很多中老年患者，特别是寒冬以来，很多患者脖子僵硬、手臂麻木、腰腿疼痛等症状越来越严重，只
平时，我们不是对着电脑就是低头看手机，时间长了，经络不通，气血循环不畅等就会带来颈椎问题。本期，四川健康管家邀请到泰三堂中医医师王勇，教大家几个保护颈椎、缓解颈椎痛的小方法，轻松远离颈椎病！专家简介王勇：泰三堂中医院陈学忠学术经验传承工作室医师、针灸康复科执业医师。
本期视频颈椎锻炼操颈椎是人体结构的重要组成部分颈椎不适会引发身体一系列“连锁反应”本期视频《颈椎锻炼操》能够起到加速颈部血液循环疏通经络、缓解颈部压力的效果一起练起来吧~“秦健身”第36期《颈椎锻炼操》担任本期科学健身示范老师的是刘明旭全民健身动起来科学运动秦健身“秦健身”微视频
超72万人收藏，将近70万点赞！潮新闻 “潮鸣”计划创作者、浙江大学医学院附属邵逸医院骨科副主任医师徐文斌在线教学颈椎操的视频火了。视频中，徐文斌和两位同事“现场教学”。一首歌的时间，三个简单的动作，就能够帮“低头族”放松颈椎。
亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击。今天小编就带大家一起了解颈椎病的症状，颈椎病治疗方法及中医治疗颈椎病。目录颈椎病的症状现代人的脑力劳动也是消耗很大的。人们仅仅以为眼睛离书本或电脑屏幕太近会导致近视。
导读颈椎病是现代生活中的常见病，临床表现主要有颈部酸胀不适、疼痛、上肢和肩背部放射痛、麻木、头晕乏力等不适，严重者甚至可导致行走困难、大小便失禁，甚至瘫痪，严重影响患者的生活质量。教您一套“颈椎保健操”，闲暇时间都可跟着练练，不仅保护颈椎还能顺便放松心情！
你的颈椎还好吗？让我们先做一个实验。将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。
由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40 岁提前到30 岁，并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。
