很多人都认为痘痘是皮肤表面的问题，只需要做好清洁和护肤就能解决，但实际上，痘痘的发生是多种因素共同作用的结果，其中就包括我们的饮食习惯，高糖、高脂肪、辛辣刺激的食物都会刺激皮脂腺分泌，加重皮肤的油脂分泌，从而导致毛孔堵塞，引发痘痘，而一些营养丰富的食物则可以帮助我们调节内分泌，减少炎症，改善皮肤状态，让我们由内而外地散发健康光彩。
往小了说，也就是狭义的“疮疡”，则是指体表肿疡、痈、疽、疔疮、疖肿、流注、流痰、瘰疬等，相当于西医的体表化脓性感染，严重时可引起走黄，西医称为败血症或脓毒败血症，多发于面部，也就是我们常说的痤疮、粉刺等皮肤问题。
患者王女士，23岁，在她19岁时，面部，胸部和背部就开始反复长痤疮，每次月经前后是最为严重的，也因为如此，她很自卑，同时还会伴有胸部胀痛，小肚子胀痛的情况，家人也很着急，毕竟年纪轻轻的小姑娘，脸烂成那样，肯定很苦恼，为此他们找过很多大夫，也去过很多医院，但是效果一般，于是她决定转投中医。
影响痘痘生长的原因是多方面的，我们可以通过护肤来改善我们的皮肤问题，也可以通过饮食来调理改善我们的皮肤状态，这两者就是我们前面笔记中一直强调的内调➕外养，那今天就一起来了解一下该如何内调外养来改善痘痘肌肤?
治疗痤疮，中医战“痘”有妙招!痤疮好发于面部、胸背部，通常对称分布，具有病因复杂、病程长、易反复发作的特点，临床特征为粉刺、丘疹、结节、囊肿、脓疱和瘢痕，其中疤痕和色素沉着是痤疮的主要后遗症，3%~7%的痤疮患者会遗留疤痕，若痤疮未能及时治疗或治疗方式不当不仅对患者的容貌造成影响，而且患者由此可能产生强烈的自卑感，对患者的日常活动、工作、社交等都会产生不同程度的影响，严重降低患者的生活质量。
“早上吃什么❓中午吃什么❓晚上吃什么❓”相信这三个问题是很多宝宝都存在的，食物种类很多，但是就不知道吃啥，其实对于痘痘肌肤的宝宝来说更苦恼，选择的余地比较少，饮食需要清淡，少油少糖，辛辣油腻、甜食都需要少吃，那今天我们就一起来解决一下大家的困扰，把痘肌宝宝一日三餐的饮食都安排好，当然不是痘痘肌的宝宝不知道吃啥的时候也可以按照这个食谱来吃，有助于内调来改善我们的皮肤状态。
