血糖高、血压高、血脂高的人，能不能敞开胃口吃肉？胆固醇高的人一天吃几个鸡蛋合适？健身的朋友该不该吃蛋白粉？市面上酵素、酶、多肽、支链氨基酸究竟是什么？中华预防医学会科普信息部医学博士刘召芬针对上述问题一一做出了解答。说说吃几个鸡蛋的事“如果早上来得及吃饭，我一般会吃1-2个鸡蛋。
对于减脂的宝宝们、每天吃两个蛋白是很常见的事情，有一些夸张的可以每天吃五六个。相比一餐吃50g肉来说，一餐吃2个鸡蛋白是可以提供等量的蛋白质的，但热量并没有什么优势:50g瘦肉约70大卡，2个蛋白约100g60大卡，只是差了10大卡。
