我笑问:“你这是咋知道酸枣仁可以治失眠的?这个东西看怎么用了，可以治失眠也可以治嗜睡”我有些无奈:“这个酸枣仁的确是好药，但用来治疗失眠必须得辩证，不是所有失眠酸枣仁都可以治的，而且炒过的和生的得用对了才有效，切不可道听途说一知半解，抖音上那些都不够专业并且夸大其词了”
酸枣仁是水果酸枣中的成熟种子，它是一种中药材，也是一种保健食材，人们可以用它泡水喝，也能用来煮粥，可能为身体补充丰富营养并能镇静安神提高中枢神经功能，不过酸枣仁在食用时也有诸多禁忌，食用以前最好多做了解。
大家好，我是鸿玉中医，今天我们分享《神农本草经》里面的第7味药，叫做酸枣仁。从本经的经义，可以看到，酸枣仁还有一个功效就是治疗痹症，这一点我们现在临床上用得很少，从经义上看，这个痹症是由脾虚脾缓导致湿邪过剩流注关节导致的，在临床上，一种是湿热痹症，一种是寒湿痹症，如果湿热痹症可以选用生枣仁，如果是寒湿痹症可以选用炒熟枣仁。
功效:养心益肝，安神，敛汗，生津止渴。应用:1.心悸失眠。能养心阴，益肝血，为养心安神要药。反复应用有耐受性，停药一周可恢复2抗惊厥，但对家兔咖啡因所致惊厥无明显保护作用3镇痛、降温:对正常大鼠也有降温作用。
“今天开始，不要熬夜，要早睡早起”，相信这个“小目标”，绝大多数人都追求过，不过，对于失眠患者来说，要想实现这一目标似乎非常艰难，即便自己有着深深地睡意，但却还是会在辗转反侧之间，难以顺利进入睡眠状态。
文 | 外科杨医师科普说编辑 | 外科杨医师科普说声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
失眠是临床上常见症状，多由心理因素或躯体疾病引起，表现为心情烦躁、焦虑、食欲减退、睡眠不足等症状而导致生活质量的下降，让人苦不堪言。酸枣仁具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津的功效；可用于肝血亏虚、气血不足等需要补肝健脾、养心安神的虚性失眠以及体虚盗汗、自汗等。
大家好，我是你的中医朋友赵健樵，大家可以叫我老赵，一提到失眠的问题，大家可能首先会想到与心有关，调理时要养心安神。因为在中医上讲“心藏神”。心像君主一样，主宰人体的生命活动，主管人体的精神、意志、思维。但你知道吗？失眠还与肝密切相关。《灵枢·本神》里有记载：肝藏血，血舍魂。
