根据世界卫生组织的数据，日本人的平均寿命明显高于其他发达国家。据统计，2022年日本男性的平均寿命为81岁，而女性则高达87岁。如此高寿，日本人良好的饮食习惯为此提供了有力的保障。下来就给大家简单介绍一下：首先，日本人饮食清淡并追求原汁原味是其中一个重要因素。
“天天啥事不干，就知道吃，吃得还不少。”小刘的老婆又在抱怨婆婆吃得多了。小刘的妈妈今年65岁了，饭量特别好，甚至比小刘吃得都多。对此，儿媳非常不满，经常跟小刘抱怨。“我妈都这么大岁数了，还能吃这么多，那是别人求之不得福气。老人能吃是福，可以长寿。”小刘说。“你别瞎扯了！还长寿。
俗话说“生命在于运动”，听到这不少人估计会想，日本人这么长寿大概是比较热爱运动的吧，但事实却并非如此，日本人并不爱运动的，宅男宅女非常多，《柳叶刀·全球健康》曾经有一项研究，表明在接受调查的日本人中，只有40%的人表示有坚持运动的习惯，从而日本也被列入了“最不爱运动的国家”之一。
来源:环球时报【环球时报综合报道】据日本每日放送（MBS）电视台25日报道，日本最长寿的老人巽房当天在大阪府柏原市迎来116岁生日。老人的长子在接受采访时表示，老人长寿可能和她严谨的生活作息有关，多年来她的生活十分自律，始终坚持按时吃饭、睡觉。
日本在世界范围内是有名的长寿之国，根据世界卫生组织公布的22021年数据显示，日本人的平均寿命居世界首位。有关数据显示，截止2022年9月，日本的百岁老人数量已经超过9.526万人，首次突破9万人次并刷新了历史记录。
日本人长寿的原因日本人长寿的原因有几个理由。厚生劳动省（相当于国内人力资源与社会保障部+卫生部）发表的2018年日本人平均寿命数据显示，男性81.25岁，女性87.32岁，在全世界看来是稳稳的第一名。日本112岁老人那么为什么日本人的平均寿命会能这么长呢？
在生活条件越来越好的今天，健康的身体越来越被人们所注重，养生的话题越来越多地被提及，注重这么多年养生的我们，当看到“日本人不爱运动，平均寿命却是世界上最长寿的国家，已经连续20年排名世界第一，而2019年时我们中国人的寿命是76.1岁，排名第53”时，大家有什么想法和想要说的?
近期网络流传，一名日本的田中力子奶奶成为了世界最高龄的老人，老奶奶已经115岁了。很多人都相信，长寿一定在饮食上有很严格的管理。可是，田中奶奶饮食的秘诀却是喜欢啥吃啥……她最爱吃的就是妹子们又爱又恨的巧克力，不只巧克力，几乎所有的甜食田中奶奶都爱吃，而且她还爱和碳酸饮料。
