篮球教授：教授今天带给大家的是一整套的背后传球练习，GIF不分先后顺序，大家可以根据自己的实际情况有选择的进行练习，教授讲把所有传球的要点和难点一一列出，请大家对号入座。背后传球在球场上永远属于天马行空式的助攻，每一个传球都是那么赏心悦目，如同羚羊挂角一般无迹可寻。
要点：1.GO TO ELBOW AFTER SEPARATION FROM DEFENDER 脱离防守者以后去到罚球线一侧2.SHIFT SHOULDER，PLACE AND PUSH LEG OFF 肩膀带动身体，落地并发力离开3.
今天给大家介绍一种练习，在平时的练习中我们有些队员在球场上对内侧身跑与外侧身跑分辨不清，而且在训练内侧身跑的训练方法上比较单一缺乏趣味性，导致有些队员注意力不是特别集中，下面我们就针对以上几种情况简单介绍一种内侧身跑与传接球结合的训练方法，希望大家能够喜欢。
今天，高杉教练带孩子们锻炼的动作是胸前传球和肩上传球练习。传球是篮球运动中主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，是更好地学习各种技术和战术的基础。训 练 提 示：传球训练建议30次一组，胸前传球完成2组，左右手肩上传球各完成2组，根据小朋友的年龄和技术掌握情况可进行相应调整。
篮球传球技术包括双手胸前传球、单手肩上传球、单手侧传球、行进间传球。采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的：所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开，手腕要有弹性。
➤准备1、选择一块25*20米的区域作为训练场地，场地的大小可以根据球员的年龄或水平进行调整；2、让一名中场球员站在训练场的正中间；如图中的红色球员；3、其余球员分别站在训练场地的四个角上，如图中的蓝色球员。
双手胸前传球可以在不同方向、不同距离中运用，传出的球快速有力，飞行路线路线容易掌控，是通常情况下传球的首选动作。今天ONABALL给大家带来的跨步、原地跑动、滑步三种双手胸前传球的训练方法，由浅入深循序渐进的帮你打扎实传球基本功。
