中工网讯 为丰富职工的文体生活，培养积极健康的生活方式，增强职工的凝聚力、向心力，10月25日，河北省唐山市丰润区总工会开展“八段锦”工间操健身活动，引导和培养职工养成健康生活习惯。活动中，职工根据教学视频积极运动，感受“八段锦”工间操的益处与魅力。
来源：【开封日报-开封网】全媒体记者游银华 通讯员杨柳洁 白文婷报道 近日，开封黄河河务局干部职工每天下午3点半，齐聚一楼大厅，进行“八段锦”视频跟练，感受传统健身运动的无穷魅力。此项活动得到了广大干部职工的积极参与和一致好评。
荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 马颖颖、丁红伟）11月2日，丹江口市教育系统第三届工间操（健身气功八段锦）比赛在市文体中心体育馆隆重举行，旨在进一步丰富全市教职工的精神文化生活，提升其身体素质和健康意识。
听说有一套组合动作①可以提高肺活量②可以减肥瘦身③可以缓解腰酸背痛④可以改善记忆力⑤可以改善失眠、缓解压力⑥可以辅助治疗肩颈问题⑦可以调理脾胃⑧可以提高免疫力拥有着多种调理的功效这种组合动作其实是一种健身气功那就是八段锦八段锦是一套独立而完整的传统保健功法，是目前健身气功里面流传
新冠肺炎疫情当前，为充分发挥健身气功在祛病强身方面的独特价值，促进全区人民群众身心健康，丰台区体育局联合区总工会、区直机关工委、区融媒体中心、区卫健委，号召大家从我做起当好守护自身健康的第一责任人，大力推广健身气功八段锦、五禽戏、六字诀以及防新冠健身操。
健身气功八段锦全套详细分解、完整版。八段锦全套详细分解、练习版。·预备式：两脚并步站立，两臂垂于体侧，目视前方。左脚向左开步，与肩同宽。两臂内旋向两侧摆起，与髋同高，掌心向后。两腿膝关节稍曲，同时两臂外旋向前前合抱，于腹前，掌心向内两掌指尖距约十公分，目视前方。
·左脚开步，与肩同宽。两掌外摆与宽同高，掌心向后。·屈膝下坐，两掌抱于腹前，指尖相对，呼吸绵绵，心神宁静。一手丹田调息九次。·两肘上托，翻掌，掌心向上，上举至头顶上方，抬头目视两掌，下颌收回，掌根发力。
