在吃饭的过程当中，很多家庭会喜欢在饭桌上讨论一些事情，比如工作中的一些烦恼或者是在餐桌上教育子女等等，其实这是一种不好的习惯，如果经常在吃饭的时候讨论一些事情的话，往往我们的注意力就会转移，而且也会影响肠道健康以及消化液的分泌，这样在让我们吃饭的过程当中受到了一定的影响，是肠胃出现了消化不良的情况，严重的话甚至引起恶心呕吐的症状。
胃不好，大多和饮食不健康有关，一旦患上胃病，三分治，七分靠养，养胃又重在饮食调理，一日三餐都得按时吃，早上是一天的开始，如果早餐吃对吃好，对于肠胃消化吸收，和给身体供能方面都会更有利，会让养胃起到事半功倍的效果。
水母网3月31日讯“来不及就不吃了，反正自己不做早饭，都是买着吃，有时路边摊，有时便利店，现在常常手机订外卖。”眼下早晨8点钟的街景，多是写字楼白领们的行色匆匆，中山公园地铁站出口的几个早餐摊前，一些排队买早点的年轻白领正在接受一个街头调查。
文 | 儿科医生小怪编辑 | 儿科医生小怪声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。你是不是也以为，肠胃最怕的就是吃辣？
编辑丨老孟 审核丨娟娟都说“一日之计在于晨”，很多人忙于工作，都没有时间吃早饭，这是个不好的习惯。还有一些年轻人早餐草草完事，结果导致肠胃出问题，自己都不知道怎么回事。其实，早上的时间非常关键，早餐吃对了，也是一种养生。
每天的早餐是一天中的第一餐，可是很多人经常一觉睡到大中午，一顿早中餐搞定早午饭;俗话说“一日之计在于晨”，早餐作为一天中非常重要的一顿饭，它的作用不仅仅是填饱肚子而已，对于保障健康、提高工作效率都有着很大的影响。
