原创 索索队长 FitEmpire健身领域健身人群最怕什么？——当然是我们的训练结果功亏一篑啦！其中最典型的问题就是：停练！！！毕竟，花费大量时间系统训练的结果，却因为无法训练浪费了结果，放在谁身上都受不了啊！所以，停练的后果和应对策略，大概是每个老铁的必备知识。
俗话说得好，生命在于运动，人若长期不运动，身体健康就会出现一些问题，比如血液的循环能力变差，致使各个组织和器官无法得到充足的血液供应。临床数据显示，长期不运动的人患病率就会增加10%至50%。所以在日常生活中，我们一定要坚持锻炼。
