既然年轻那何必迷茫你可以成为你想成为的一切今天介绍的这名小哥叫罗晨铭，四川人，今年22岁虽然年纪轻轻但已有了四年健龄健身前的他，也曾瘦瘦小小体质不好，经常生病为了在足球竞争中更占优势罗晨铭这才举起了哑铃起初，他只是在家里锻炼直到高中毕业才正式踏进了健身房一开始对健身懵懵懂懂的他甚
健身，对普通人来说，是一件非常美好的事情，可以强健体魄、锻炼身材，越来越多的人正在爱上它。国外有个小伙叫Chris Elkins，是一名著名的健美运动员，至今坚持健身6年，他个子不高，但身材却非常的不错。
这年头越来越多的人跑去健身房撸铁，健身的魔力是真的大。但是健身是件需要持之以恒的事情，需要付出大量的时间、精力和汗水。从科学的角度来说，健身要坚持3到6个月，才会有明显的效果。在现实生活中，有些人坚持健身几年，还是老样子。而有些人，坚持健身几个月，就会有翻天覆地的变化。
与大多数男生一样，从小便非常羡慕好莱坞电影中的各种肌肉硬汉，然而也仅仅停留在羡慕阶段，在上学时没有尝试过任何健身经历，而在工作毕业后也没有参与任何运动项目，随着工作年限的增加，身体一年不如一年，而且长期喝酒熬夜也导致了身体的脂肪肝，免疫力低下等情况，可以说是药不离身，更严重的时候需要去医院进行输液。
他原本是大陆击剑国家队队员，2016年因为参与节目意外爆红，隔2年便宣布退役、转行踏入演艺圈，常在微博分享生活、工作日常的他，昨晒出健身1个月的成果，身体线条明显变得更加紧实，强烈对比掀起不小的讨论度。
健身从来不是一件必需品，即使是那些每天都去健身的人，也不会把健身当作生活的必需品，但是健身这件事情确实是需要养成一个习惯的，因为如果健身训练停止后，身材肯定会慢慢走形变差，但生活中总有太多的琐事需要我们去照顾，健身训练也没人能保证一直能够进行下去，很多时候身不由己，想去健身房训练却没有这个时间。
对于多数人而言，健身就是一项休闲娱乐活动，让身体重新焕发年轻的状态，同时强身健体保护健康。而他也在一些报道中陈述了自己的健身经历，自从2012年以来，他便开始大量使用类固醇，到如今已经打了6年激素了，收获这个身材，他的目的究竟是什么呢?
最近又是一波健身热，发现冬天寒冷季节的到来也并没有阻碍大家去健身的脚步，下班下课都很直溜溜奔去健身房了。有这么一种说法，冬天可是更有助于减脂瘦身的好时期。因为冬天寒冷，需要自身不断消耗脂肪去供能，在配合更多的锻炼，完全能达到事半功倍的效果。
齐鲁网·闪电新闻4月20日讯 2016年，济南小伙刘大铭遭遇车祸失去右臂，体重也从115斤骤降到78斤；2018年因治疗无效又失去了右腿。曾经是体育特长生的他，为了重拾生活的勇气，开始在家尝试健身，但始终未能克服内心对社交的排斥。
20岁出头，正是一个人风华正茂，血气方刚的时期，一位江西的22岁小伙，仅仅练习了街健10个月，就把双力臂的世界纪录留在了中国，打破了白俄罗斯选手马克西姆苦练了15年所创下的26个吉尼斯世界纪录，让人惊叹，也让人敬佩，一时爆红健身圈。
击掌俯卧撑、倒立俯卧撑……日前，在湖南三一工业职业技术学院健身房里，新能源汽车2302班学生王俊宏做出各种高难度动作，收获了师生们的点赞。而在网络上，王俊宏更是一名有着20多万粉丝的网红博主。据了解，王俊宏从今年1月开始练习健身，那时他正因情感挫折而陷入低谷。
